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Selfness | Ihre Kraftquelle

Ihre Zeit für aktive Selbstfürsorge im Urlaub

Selfness bedeutet eine wichtige Investition in Ihre Gesundheit. Wenn Sie achtsam mit sich umgehen, mental stark sind und sich wohlfühlen, können Sie Ihren Alltag gelassener und leichter gestalten. Selfness hilft Ihnen dabei.
So wirkt der Urlaubs- und Erholungseffekt nachhaltig auch im Alltag.

>> Selfness bedeutet nachhaltige Wellness für das Ich <<

Unsere Selfness-Angebote fördern Ihre mentale Stärke und vermitteln Ihnen Know-how für ganz unterschiedliche Lebenssituationen. Nutzen Sie das Selfness-Coaching für Ihre individuellen Anliegen, um die Urlaubserholung auch im Alltag zu spüren.

IHRE ZEIT FÜR IHRE INDIVIDUELLEN THEMEN

Unser Selfness-Coaching unterstützt Sie bei vielfältigen Themen, u. a.:

  • Sie möchten Ihre mentale Stärke kräftigen
  • Das Leben ist zu turbulent geworden
  • Sie möchten mehr für sich tun
  • Sie wollen sich beruflich neu- oder umorientieren
  • Es steht ein neuer Lebensabschnitt an
  • Sie suchen nach langfristiger Stressreduktion
  • Sie möchten einen nachhaltigen Wellness-Effekt erzielen

Ihr Selfness-Coach im Thermenhotel Ströbinger Hof , Dr. Cora Steinbach, freut sich darauf, Sie kennenzulernen.

Dr. Cora C. Steinbach

Diplom-Psychologin, Business Coach, Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung. Langjährige Berufserfahrung in der freien Wirtschaft und Beratung. Tätigkeitsschwerpunkte: Gesundheitscoaching, psychische Gesundheitsförderung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstführung, Stressmanagement, Burnout-Prävention.

Selfness-Coaching | Angebote

Buchbar von Montag bis Donnerstag

Mit Selfness-Coachings entwickeln Sie neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten und wie Sie diese auch umsetzen können. Für ein leichteres Leben im Alltag!

Wir haben inspirierende Selfness-Angebote nach Themenschwerpunkten für Sie zusammengestellt. Wenn Sie ein anderes Thema haben, das Sie gerne besprechen möchten, wählen Sie einfach unsere Selfness-Individualsitzungen. Diese können Sie als Extraleistung buchen oder Sie profitieren von unseren Selfness-Urlaubsangeboten mit zahlreichen Inklusivleistungen.

Selfness-Angebote

Selfness-Individualsitzungen

Es gibt viele Themen, die uns im Leben beschäftigen. Sei es mehr Balance im Leben zu finden, Neues zu wagen, mehr persönlichen Interessen nachzugehen, entspannter zu leben, neue Lebensabschnitte zu gestalten und vieles mehr.

In den Selfness-Individualsitzungen können Sie genau die Themen angehen, die Sie persönlich bewegen. Dieses Angebot ist als Extraleistung buchbar. Sie können unsere Selfness-Individualsitzungen auch kurzfristig während Ihres Aufenthaltes sowie unabhängig von einer Übernachtung in Anspruch nehmen.

Angebotsdetails:

  • Als Extraleistung buchbar
  • Einzelcoaching: Dauer 50 Minuten
  • Optional: Mehrere Einzelcoachings à 50 Minuten sowie Doppeleinheiten buchbar
  • Gänzjährig Mo-Do buchbar
  • Coaching vor Ort im Thermenhotel Ströbinger Hof I Alternative: Online-Coaching
  • Angebot unabhängig von einer Übernachtung buchbar

Jetzt Selfness anfragen

Aufblühen – eigene Stärken und Ressourcen besser nutzen

Oftmals schauen wir auf unsere Schwächen, was wir alles nicht können oder scheinbar nicht haben. Doch zum vollständigen Erblühen benötigen wir den Blick auf unsere Stärken, all das, was wir schon erreicht haben, unsere Erfolge und was wir dazu beigetragen haben.

Gehen Sie in diesem Coaching auf Entdeckungsreise Ihrer Stärken und Ressourcen und wie Sie diese auch in neuen Situationen aktivieren können – bringen Sie sich und Ihr Leben noch mehr zum Erblühen.

Jetzt Angebot entdecken

Yes, I can! – Neues ausprobieren, nochmals durchstarten, den eigenen Weg gehen

„Ach, ich würde ja gerne etwas ändern, Neues ausprobieren, meinen Weg gehen! Aber wie mache ich das nur? Und wie sieht überhaupt „mein Weg“ aus? Was möchte ich?“

In diesem Coaching stärken Sie Ihre Fähigkeit, Ihre Wünsche auch wahr werden zu lassen und Ziele zu erreichen. Eine neue Lebensetappe beginnt – viele Möglichkeiten, die sich nun bieten. Wie nutze ich diese Zeit? Wie gestalte ich diese Zeit?

Unterstützen Sie mit diesem Selfness-Coaching Ihr Selbstvertrauen, um Neues zu wagen und finden Sie machbare Lösungen für sich. 

Jetzt Angebot entdecken

Mentale Fitness – so kräftige ich meine mentale Stärke

Mit unseren unterschiedlichen Selfness-Angeboten lernen Sie, wie Sie Ihre mentale Stärke steigern können. Indem Sie Ihre mentale Stärke fördern, bauen Sie Ihre Belastbarkeit auf, steigern Ihr Selbstbewusstsein, bleiben fokussierter auf Ihre Ziele, haben mehr Ausdauer und Konzentration. So verhilft mentale Stärke zu einem Leben mit mehr Energie, mehr Gelassenheit und Zufriedenheit. 

Sie lernen in diesem Selfness-Coaching mentale Techniken und Tipps kennen, die Ihre mentale Stärke verbessern. Hierdurch fördern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und können mit den unterschiedlichen Anforderungen des Alltags besser umgehen.

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Balance finden – endlich wieder mehr Zeit für mich!

Körper & Seele stärken. Zur Ruhe kommen - zu sich kommen. Dysbalance und Stress kann durch Vielfältiges entstehen. Im Job ist man eingespannt, die Kinder aber auch die älter werdenden Eltern benötigen Aufmerksamkeit, der Haushalt, die Partnerschaft...

Für andere sind wir gerne und geduldig da, wir helfen, unterstützen, sprechen Mut zu. Wie sieht es mit einem selbst aus? Bin ich für mich auch so da wie für andere? Vertrete ich meine Interessen und kann auch Nein sagen? Bin ich mir meine beste Freundin, mein bester Freund? Wie finde ich in diesem Trubel Zeit für mich und die notwendige Balance?

In diesem Coaching gehen Sie auf Entdeckungsreise und finden Wege, wie Sie mehr Selbstfürsorge in Ihr Leben bringen, für Ihre Interessen mehr einstehen und ein ausgeglichenes Leben gestalten können.

Jetzt Angebot entdecken

Selfness-Woche

In diesen Tagen erarbeiten Sie sich, wie Sie Ihre Entwicklung positiv beeinflussen können. Hierfür werden Ziele entwickelt, die eigenen Werte, Stärken und Ressourcen entdeckt und Sie erlernen Möglichkeiten, eigene Ziele zu konkretisieren.
Montag bis Donnerstag erhalten Sie jeweils 50 Minuten ein Individual-Selfness-Coaching. Die restlichen Tage dienen der selbstständigen Reflexion des Erlernten und Erarbeiteten.

Fahrplan Selfness-Woche

  • 1. Tag: Standortbestimmung, Vision und Ziele entwickeln
  • 2. Tag: Den eigenen Werten, Bedürfnissen und Wünschen auf der Spur
  • 3. Tag: Meine Schatzkiste: Persönliche Stärken & Ressourcen entdecken und aktivieren
  • 4. Tag: Mit Plan ans Ziel – Verhaltensplan und Barrieremanagement
  • An den restlichen Tagen: Selbstständige Reflexion des Erarbeiteten

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It's me time I Gesundheitswoche

"It's me time" im Thermenhotel Ströbinger Hof heißt ganzheitliche und nachhaltige Förderung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Gesundheit. Profitieren Sie von vielseitigen Anwendungen, Übungen und von Einzelcoachings, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtet sind.

So geben Sie Ihrer Gesundheit mehrere tragende Säulen. Durch eine Kombination aus individuellen Einzelcoachings, Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, Entspannung mit dem Biofeedback-Gerät Qiu und den wohltuenden Anwendungen in den Chiemgau Thermen (Massage, Rasulbad, Totes-Meer-Salzgrotte u.v.m.) fördern Sie wirksam Ihre Gesundheit, Ihre mentale Stärke sowie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität.

Während Ihrer Gesundheitswoche bei uns im Thermenhotel Ströbinger Hof erhalten Sie zahlreiche Gesundheitsanwendungen.

Jetzt It's me time I Gesundheitswoche buchen